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近視眼可以多吃什麼

"近視眼"要避免視力衰退, 就得多吃魚, 糧食, 柑橘類水果(柑, 橘, 橙, 檸檬)與紅色果實. 要注意不得吃那些加重近視的食物, 特別是各種糖果, 甜食, 肉和全脂奶酪.

"遠視眼"人的菜單上應該有更多大蒜, 洋蔥, 乳制品(脫脂牛奶), 干果, 動物肝髒, 鲭魚和精米. 還應當適當食用肉和肉油燒的菜.

"白內障"人的食療辦法是喝水, 每天至少喝1升半水; 其次, 要多吃糧食, 綠色蔬菜和生菜, 胡蘿卜, 西紅柿, 多吃水果也很好, 特別要吃柑橘類水果, 葡萄, 檸檬, 香蕉和杏子. 還要定期地吃些含鈣食物(牛奶, 奶酪, 酸奶酪). 要避免喝酒, 抽煙, 吃動物脂肪和糖.

"老花眼"與結晶體老化有關. 因此, 其食療辦法與白內障食療辦法相同.

"青光眼"是眼壓過高導致的, 為了減輕眼壓, 您的菜單裡應有大蒜和洋蔥. 此外, 要少吃油膩的東西, 不要喝茶, 咖啡, 酒, 並需完全戒煙.

"眼睛干燥"其食療辦法是吃各種水果(特別是柑橘類水果), 檸檬, 葡萄, 綠色蔬菜, 糧食, 魚和雞蛋; 每天至少要喝750克水.